Sauna & Dampfbad

Sauna und Dampfbad wirken sehr ähnlich.

Der Vorteil der Sauna ist, dass der gewünschte Effekt - Entspannung, Überwärmung und Ausschwemmung - rascher eintritt.

Das Dampfbad hat eine angenehme Wirkung auf die Schleimhäute, Atemwege und Haut.

Regelmäßige Saunabesuche:

• stärken das Immunsystem und reduzieren so die Infektionsanfälligkeit

• trainieren Herz- und Kreislauf

• entspannen die Muskulatur

• regen den Stoffwechsel leicht an

• verbessern die Durchblutung der Atemwegschleimhäute

• erweitern die Bronchien

• steigern die allgemeine Leistungsfähigkeit

• trainieren die Elastizität der Blutgefäße

• wirken entspannend

• reinigen den Körper